"REichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles."          (Asiatische Weisheit)

HERZLICH WILLKOMMEN AUF MEINER INTERNETSEITE

 

Low Carb, Paleo, Low Fat, Clean Eating, Vegan, Glutenfrei,...

Was ist gesund? Wie kann ich langfristig abnehmen? Was darf ich essen? Wie viel Sport muss ich machen?

 

Grundsätzlich gibt es beim Essen keine Verbote. Aber jeder Einzelne kann durch bestimmte Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun.

 

Wer allerdings unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidet, ist in seiner Ernährung oftmals stark eingeschränkt. Hier gilt es herauszufinden, welche Lebensmittel ohne Probleme vertragen werden und auf was man verzichten sollte.

 

Entdecke auf meiner Internetseite hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Bewegung und lass dich inspirieren von meinen leckeren Rezeptvorschlägen. Vielleicht ist auch der ein oder andere Kurs oder Vortrag für dich interessant. Aktuell biete ich sehr viele Online-Kurse, wie zum Beispiel Online-Pilates und Body Workout an. Buch dein Wunschprogramm direkt im Shop. Für Firmenkunden und Hotels erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.

 

 


Kundenstimmen

Ich freue mich über eine Bewertungen auf Google, Facebook oder per E-Mail. Vielen Dank.



 

Deine Beratung war ganz große Klasse und hat uns wirklich weitergeholfen. Wir sind ja was Sport und Ernährung anbelangt nicht unerfahren, aber deine Ausführungen haben mir noch mal vieles deutlicher gemacht. Von meinem Startgewicht aus gerechnet habe ich bis heute fast 8 Kilo abgenommen. Durch deine Beratung haben wir ja auch noch einige wichtige Tipps mitgenommen, sodass ich sicher bin die restlichen 4 Kilo auch noch zu schaffen.

 

Auch die Trainingseinheiten im Trainingsraum und das Nordic Walking mit dir hat uns Spaß gemacht. Die Sporteinheiten haben mir sehr geholfen meine Beweglichkeit und Fitness wieder in Richtung des Zustands vor meinen beiden Schulteroperationen zu entwickeln. Ich bin ganz sicher, dass ich in 8 Wochen meinen ersten Mountainbikekurs in diesem Jahr durchführen kann. 

 

März 2022, H.K.

Herzlichen Dank für Ihre gute Beratung, das angenehme Gespräch und die nützlichen Unterlagen.

 

April 2022, H.B. und E.B.