Termine
Die Pilates-Kurse finden im Mehrzweckraum im Rathaus Rammingen und zusätzlich online statt. Bitte bring eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Für die Online-Kurse benötigst du nur einen Laptop, eine stabile Internetverbindung und eine Gymnastikmatte.
Die Kurse kannst du direkt im Online-Shop buchen. Die Zehnerkarte gilt für alle Kurse.
Sollte kein passender Termin für dich dabei sein, ruf mich gerne an. Wir finden eine Lösung. Gerne biete ich auch Vorträge und Kurse in Unternehmen oder Hotels an.
Outdoor-Kurs - Bewegung im Freien
Montag, 05.08 bis Montag, 19.08.2024 jeweils 9:00 bis ca. 10:15 Uhr
Treffpunkt: Hochstraße 12, 86871 Rammingen
Gemeinsam starten wir mit Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen in den Tag. Unsere gemeinsame Walking-Runde führt uns zur Wassertretanlage Rammingen. Zwischendurch werden immer wieder verschiedene Übungen gemacht. Um ca. 10:15 Uhr sind wir wieder zurück in der Hochstraße (evtl. kann es auch ein paar Minuten später sein).
Du benötigst:
geeignete Outdoor-Kleidung und -schuhe, kleines Getränk, evtl. kleines Handtuch zum Wassertreten
Falls vorhanden gerne Nordic-Walking-Stöcke oder kleine Gewichte/Gewichtsmanschetten für die Arme (max. 500 g) mitbringen.
Es gilt die Zehnerkarte.
Bei schlechtem Wetter entfällt die Kursstunde.
Thermen-Sommer in Bad Wörishofen
Auch dieses Jahr bin ich beim Thermen-Sommer in der Therme Bad Wörishofen wieder als Kursleiterin dabei.
Der Thermen-Sommer geht vom
5. bis 30. August 2024.
Ihr zahlt nur den Thermen-Eintritt und könnt kostenlos an allen Kursangeboten (ca. 25-30 Minuten) teilnehmen.
Meine Kursangebote:
Stressbewältigung: Ich erkläre dir, wie Stress entsteht und was dagegen helfen kann (inkl. Entspannungsübung)
Sanfte Faszienübungen für mehr Beweglichkeit
Neue Energie mit gesunder Ernährung: Gemeinsam bereiten wir Energy Balls zu und du erfährst, was für eine gesunde Ernährung wichtig ist
Die Teilnahmebedingungen (AGB) für Kurse, Vorträge und Beratungen und eine Datenschutzvereinbarung findest du hier.
