Dieses kostenlose eBook enthält einige Informationen über Rhabarber und vier tolle Rezepte.

Ich schicke es dir als PDF per E-Mail zu. 

Rücken-Spezial am 27. Juni 2022 von 9:00 bis 10:00 Uhr

In diesem etwa 90-minütigen Online-Vortrag geht es um Säuren und Basen und darum was diese mit unserem Wohlbefinden zu tun haben.

Zuerst erkläre ich dir, was man eigentlich unter Säuren und Basen versteht, wie es zu einer "Übersäuerung" kommen kann und welche negativen Auswirkungen dies auf den Körper hat. Im zweiten Teil des Vortrages erhältst du viele nützliche Tipps für eine basische Lebensweise. Hauptbestandteil ist die basenüberschüssige Ernährung, wir besprechen aber auch die richtige Hautpflege und optimale Bewegung. Für 5 Euro kann ein ausführliches Skript mit basischen Lebensmitteln und vielen Rezepten erworben werden.

21. Mai 2022 um 9 Uhr

Der Link zum Online-Vortrag wird per E-Mail verschickt. Du benötigst nur einen Computer mit stabiler Internetverbindung. 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Verschenke doch zu Weihnachten, zum Geburtstag oder zu anderen besonderen Anlässen etwas für die Gesundheit. Die Gutscheine können für Online-Fitnesskurse, Ernährungsberatungen oder Personal-Trainings eingelöst werden.

Gutscheine gibt es für jeden beliebigen Betrag ab 10 Euro. Sollte dein Wunschbetrag im Shop nicht aufgeführt sein, schick mir gerne eine Nachricht. Du erhältst den Gutschein per E-Mail als PDF oder per Post. Bei Postversand fallen zusätzlich 1 Euro Porto an. 

Die Punkte-Karte kann für alle Online-Kurse genutzt werden.

Eine Punkte-Karte enthält 10 Punkte, das sind 300 Minuten Bewegung und Spaß. 

Ein Punkt entspricht einem 30-minütigen Kurs, zwei Punkte sind ein 60-minütiger Kurs. Egal ob 30 Minuten Rücken-Fit am Vormittag oder 60 Minuten Pilates am Abend, mit der Punkte-Karte kannst du ganz flexibel an allen Online-Kursen teilnehmen.

Du benötigst nur einen Laptop/PC mit stabiler Internetverbindung und eine Gymnastikmatte. 

Die Punkte-Karte kann für alle Präsenzkurse genutzt werden.

Eine Punkte-Karte enthält 10 Punkte, das sind 300 Minuten Bewegung und Spaß. 

Ein Punkt entspricht einem 30-minütigen Kurs, zwei Punkte sind ein 60-minütiger Kurs. 

Du möchtest einmalig an einem Online-Kurs teilnehmen? Dann buch dir hier deinen 30-minütigen Kurs - egal ob Sanftes Pilates, Rücken-Fit oder Bewegte Pause. Bitte gib bei der Buchung an, an welchem der Kurse du teilnehmen möchtest.

Du benötigst einen Laptop/PC mit stabiler Internetverbindung und eine Gymnastikmatte

Du möchtest einmalig an einem Online-Kurs teilnehmen? Dann buch dir hier deinen 60-minütigen Kurs. Bitte gib bei der Buchung an, an welcher der Kursstunden du teilnehmen möchtest.

Du benötigst einen Laptop/PC mit stabiler Internetverbindung, eine Gymnastikmatte und ein Theraband/Fitnessband.

beinhaltet Online-Sportkurse, 60 Minuten Online-Ernährungsberatung, Rezepte, einmalig Theraband und Start-Infos zum Thema gesunde Ernährung

Beginn im Folgemonat ab Kauf, jederzeit kündbar

Einmal im Monat zahlen und an allen Online-Sportkursen teilnehmen

Erstberatung inkl. Ernährungsanamnese (ca. 45 Minuten)

Auswertung Ernährungsprotokoll

40-seitiges Booklet "Vegetarische Ernährung für Einsteiger" (Tipps und Rezepte für eine vegetarische Ernährung)

3 Folgeberatungen (je ca. 30 Minuten)

Erstberatung inkl. Ernährungsanamnese (ca. 45 Minuten)

Auswertung Ernährungsprotokoll

Booklet mit Tipps und Rezepten zur Gewichtsabnahme

3 Folgeberatungen (je ca. 30 Minuten)

4 Einzeltrainings (je ca. 60 Minuten)